L- ALANINA

Producción de energía: La alanina es una fuente de energía, especialmente durante el ejercicio intenso. Es convertida en glucosa por el hígado, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

Metabolismo de proteínas: Es fundamental en el metabolismo de proteínas, ya que ayuda en la descomposición y el transporte de otros aminoácidos, apoyando la síntesis proteica y la reparación de tejidos.

Función del sistema inmunológico: La alanina juega un papel en la producción de anticuerpos, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico.

Regulación de los niveles de azúcar en la sangre: Este aminoácido contribuye a mantener el equilibrio de los niveles de glucosa en la sangre, lo que es especialmente útil durante la actividad física prolongada o en situaciones de ayuno.

Desintoxicación del cuerpo: La alanina ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho del metabolismo celular, especialmente el amoníaco, que se genera durante el ejercicio y otras actividades metabólicas.

Apoyo en la fatiga muscular: Puede ayudar a reducir la fatiga muscular, ya que juega un papel en la eliminación del ácido láctico, una sustancia que se acumula durante el ejercicio intenso y contribuye a la sensación de fatiga.