VITAMINA B1
Producción de Energía: La vitamina B1 ayuda a convertir los carbohidratos en energía. Este proceso es crucial para mantener los niveles de energía y la función general del organismo.
Función Nerviosa: Es vital para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. La tiamina ayuda en la conducción de los impulsos nerviosos, lo que es esencial para la coordinación muscular y el mantenimiento de la función cognitiva.
Salud Cardiovascular: Contribuye a la salud del corazón al ayudar en la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del ritmo cardíaco.
Metabolismo de Carbohidratos: La vitamina B1 es fundamental en el metabolismo de los carbohidratos, ayudando a descomponer los azúcares para producir energía. Esto es especialmente importante para el cerebro y el sistema nervioso central.
Apoyo al Sistema Inmunológico: La tiamina también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorando la capacidad del cuerpo para resistir infecciones.
Función Cognitiva: Contribuye a mantener el buen estado de ánimo y la función cognitiva, ya que la deficiencia de tiamina puede llevar a problemas de memoria, concentración y otros trastornos neurológicos.
Prevención de Enfermedades: La deficiencia de vitamina B1 puede causar enfermedades como el beriberi, que afecta el sistema nervioso y cardiovascular, y el síndrome de Wernicke-Korsakoff, un trastorno cerebral que se ve comúnmente en personas con problemas de alcoholismo crónico.