VITAMINA B2
Producción de Energía
La vitamina B2 es esencial para el metabolismo energético. Ayuda a convertir los carbohidratos, grasas y proteínas en energía utilizable por el cuerpo.
Salud Ocular
La riboflavina es importante para mantener la salud de los ojos y puede ayudar a prevenir trastornos como la catarata. Protege los ojos del daño causado por los radicales libres.
Piel, Cabello y Uñas Saludables
Contribuye a mantener la piel, el cabello y las uñas en buen estado. Una deficiencia de vitamina B2 puede llevar a problemas cutáneos, incluyendo dermatitis.
Antioxidante
Actúa como un antioxidante, ayudando a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas y ralentiza el proceso de envejecimiento.
Formación de Glóbulos Rojos
Es necesaria para la producción de glóbulos rojos y la síntesis de hemoglobina, lo que es crucial para prevenir la anemia y garantizar un transporte adecuado de oxígeno en el cuerpo.
Apoyo al Sistema Nervioso
La vitamina B2 contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso, ayudando a mantener la salud mental y reducir el riesgo de trastornos neurológicos.
Metabolismo de Otros Nutrientes
Ayuda en la activación de otras vitaminas del complejo B, como la B6 y la niacina, potenciando sus efectos en el organismo.
Cicatrización de Heridas
La riboflavina promueve la regeneración de tejidos, lo que facilita la cicatrización de heridas y mejora la recuperación de lesiones.
Prevención de Migrañas
Algunos estudios han sugerido que la riboflavina podría ayudar a reducir la frecuencia y la severidad de las migrañas.